腰肌劳损吃啥怎么锻炼好
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损吃啥怎么锻炼好
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰肌劳损的患者，日常饮食中可以多吃一些牛肉，鱼肉鸭肉等优质蛋白来促进蛋白质的合成，可以辅助病情促进病情恢复，日常锻炼尽量选择一些有氧的锻炼方式，比如散步，练跆拳道或者游泳，不要长时间锻炼，一定要劳逸结合。
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2022-05-07 08:50
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