怎样缓解焦虑症引发的症状
2022-05-20 1人回答
健康咨询描述：怎样缓解焦虑症引发的症状
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于焦虑症引起来的一些症状，患者首先不要去关注，因为这些症状越关注会越明显，找一些自己喜欢做的事情去做来转移注意力，忽略它，反而会减轻或者是消失，一定要去专业的精神卫生中心就医，对焦虑症进行系统的治疗，焦虑症好了以后，这些不舒适的症状自然的会减轻或者是消失。出现焦虑的时候，可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，也可以去户外运动，总之就是找你最喜欢做的事情投入的去做。
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2022-05-20 17:47
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