2022-05-30 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃什么有助于改善睡眠?
满意答案
病情分析: 改善睡眠的方法有很多,如果是轻度的失眠的话,可以采用食补,副作用几乎没有,可以吃一些羊肉山药等药食同源的食物以及百43子儿等药物,对睡眠效果都是比较好的,可以起到一定的调理作用。
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