2022-06-11 1人回答
健康咨询描述:失眠请问我该如何调节?
满意答案
病情分析: 失眠应该调整好自己的生活,首先应该规律作息,注意劳逸结合,另外可以积极的和周边人进行交往和倾诉,多做一些自己喜欢干的事情,睡前可以通过泡脚,喝杯热牛奶等方式改善失眠
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