失眠该如何调节呢
2021-08-17 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠该如何调节呢
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，失眠的患者应该注意，白天尽量减少，卧床休息时间，有些患者应该避免在夜间带着手机上床睡觉，经常看时间对睡眠质量会有明显影响，另外也需要在日常生活中避免一些不良生活习惯，比如吸烟酗酒
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2021-08-17 09:50
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