怀孕3个月开始失眠了，怎么办？
2022-06-20 1人回答
健康咨询描述：怀孕3个月开始失眠了，怎么办？
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
这种情况也属于正常的，一定要学会放松自己的心情，不给自己太大的压力的，注意加强营养饮食，在睡觉之前不要胡思乱想，在睡前可以喝点温牛奶有利于睡眠的。如果有气血不足，可以多吃点补充气血的东西。
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2022-06-20 08:19
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