2022-06-28 1人回答
健康咨询描述:强迫症怎样进行自我治疗?
满意答案
病情分析: 强迫症在进行药物治疗和心理治疗的同时,加强自我心理治疗也是比较重要的,可以通过的方法,比如说冥想练习,每天坚持半小时左右的冥想练习,有助于改善患者的焦虑情绪及强迫症状。另外还可以通过转移注意力的方法,此外还可以通过接纳症状的方法
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