怎样预防腰椎也颈椎病
2024-07-24 1人回答
健康咨询描述：怎样预防腰椎也颈椎病
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈椎病和腰椎病主要是由于慢性劳损造成的，治疗上主要可以进行自我的功能锻炼，可以进行平板支撑，小燕飞等动作进行颈腰背的肌肉的功能锻炼，减少低头和伏案工作工作，1~2个小时需要起床进行休息片刻再进行进一步的工作。
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2024-07-24 12:19
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