入睡困难，须在安静的一个人的环境才能入睡
2022-07-30 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：最近几个月经常睡不着，入睡困难，对周边的声音很敏感，必须一个人在很安静的情况下才能好一点。吃褪黑素没用，目前睡眠已经严重影响到生活了，整个人无精打采的，想到快去读研了，两个人，一个宿舍就感觉窒息，不知道如何面对
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满意答案
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- 朱嘉绮 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
这种情况可以用，中医药来进行调理，比如说可以应用养心安神的酸枣仁颗粒，或者是酸枣仁膏来进行调理，可以起到养心安神，促进睡眠的作用，并且副作用比较小，效果还比较好，通常也不会影响白天的精神状态，再有就是您可以，适当的调整，来适应嘈杂的环境，比如说睡觉之前放有声小说评书，就让耳边有声音来试着睡眠，这样可以，有助于适应环境
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2022-07-30 09:25
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