睡前可以吃水果吗
2022-07-31 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：睡前可以吃水果吗
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满意答案
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- 王海泉 主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
睡前可以吃水果，但是一般情况下要在睡觉之前一到两个小时吃水果，不要吃完水果之后立即睡觉。水果当中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维以及多种维生素，够及时补充身体所需的营养，但是不宜在吃完水果之后立即睡觉。
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