失眠睡不着觉很难进入深睡眠
2022-08-01 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：睡不着觉醒的也很早睡着的时候也是迷迷糊糊睡前会不自觉的胡思乱想睡中途偶尔也会醒感觉自己没有进入深度睡眠晚上睡很晚的话白天也会醒很早然后睡午觉睡一会也醒了
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
失眠睡不着觉，很难进入深睡眠，这种情况可以先到医院做一下全面的检查。明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育，心理疏导，药物治疗以及物理疗法综合性的治疗是可以治愈的，平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，对于睡眠都有好处。
投诉
2023-01-07 13:04
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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