我想要减肥一个月想瘦到115斤
2022-08-06 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：正常饮食情况下。身高155体重120斤。每天运动消耗288千卡，一个月能瘦下5斤么。如果不能，需要运动消耗多少千卡
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满意答案
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
根据预留病史，首先说一个月消瘦5斤是有困难的，其次在不控制饮食情况下，单纯依靠运动来消耗热卡的减肥办法是不可能达到这样的消瘦目的，因为每天无论如何消耗多少热卡，只要消耗的热卡低于摄入的热卡就无法达到减肥的目的，所以还是应该减少饮食摄入提供的热卡，同时通过运动增加消耗热卡才能减肥
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2022-08-07 08:43
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