经常上夜班要注意什么
2022-08-24 1人回答
健康咨询描述：经常上夜班要注意什么
满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
如果经常上夜班的人群睡眠得不到充足的改善，这种情况常常有可能会导致出现高血压还有可能会导致出现肾亏虚，建议患者尽量调理好作息时间，日常一定要谨记辛辣刺激性食物，忌烟，忌酒，不熬夜，保证充足睡眠，尽量白天把觉补足，如果长时间的睡眠不足对身体会造成严重的影响。
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