怎样烹饪蔬菜更有营养
2022-09-09 1人回答
健康咨询描述：怎样烹饪蔬菜更有营养
免费咨询
满意答案
-
- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
烹饪蔬菜想要更加的有营养，首先可以将蔬菜焯水，能够很好的减少蔬菜的烹炒时间，从而能够避免一些维生素以及抗氧化物质的流失。一般切断的蔬菜的细胞会被破坏掉，它的营养元素也会随着水分流失，所以在吃蔬菜的时候应该先清洗干净之后再进行切断，有一些蔬菜也可以生吃，比如苦菊生菜，能够很好的吸收他们的营养物质。
投诉
2022-09-19 11:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识