入睡困难半夜起来很多次
2022-09-15 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：之前失眠都是偶尔一晚很少，现在查出多囊要减肥{白天还跳绳}只要一减肥就晚上失眠入睡困难一个晚上醒好几次第一次醒了有可能还能睡着第二次醒就睡不着了。之前1:自己还是一个人的时候在外面租房开始也因为怕而失眠好几天但是去跟朋友一起住那就睡得很快2:之后有老公在外面喝酒我也烦睡不着他回来了很了很多啥也不跟我说我也入睡困难起床早，或者我带娃太累了喂奶睡着了我老公从外面喝酒回家我就知道有人感觉就算睡着了情绪很绷紧3:跟老公吵架了没把问题说开我也容入睡困难起床早，4:剖腹产其实还可以接受但是了整整五天没睡什么好觉5:明天要是带小孩回外婆家或者回奶奶家那今晚就很难入睡醒来好几次坐车回去很累了到半夜三点到镇上住酒店睡觉我也会入睡困难醒很多次
满意答案
-
- 王平 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
你这个情况入睡困难或者夜里容易反复的早醒给你这个平常的生活以及家里的各方面的因素都有关系的，建议你放平心态，不要总想太多的事情，不要让太多的外界事物干扰太多，干扰太多你晚上就容易想得多，想得多，脑子就没有办法休息，这样就很难去睡平常适当活动，晚上9:30不要看手机，冲个热水澡。
投诉
2022-09-15 09:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识