睡眠有助于降低血压吗
2022-10-25 1人回答
健康咨询描述：睡眠有助于降低血压吗
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满意答案
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- 吴彦 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
血压高的话平时要低盐低脂饮食，虽然睡觉时血压会降低，但是通常在早上时血压还会出现明显的升高，平时要注意休息，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动，保持良好的情绪，睡眠较好对降血压是有好处的，如果睡眠不好，比如睡眠时间少，睡眠质量不好，易醒多梦会导致血压升高。
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2022-11-15 21:58
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