有氧运动都包括哪些项目
2023-04-07 1人回答
健康咨询描述：有氧运动都包括哪些项目
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
有氧运动分很多种啊，比如说跑跑步，打打球，爬爬山，这些都属于有氧运动的，也可以做仰卧起坐，这些都属于有氧运动可以起到减肥的目的的，学会放松自己的心情，不要给自己太大的压力的，一定要学会释放自己的压力，积极锻炼身体，增加身体的防病能力，注意规律饮食饮食，进餐，避免暴饮暴食的，可以少吃早餐，学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的
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2023-04-18 08:49
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