什么是有氧运动又包括哪些运动
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：什么是有氧运动又包括哪些运动
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- 杨栋梁 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，简单的说有氧运动是指任何具有韵律性的运动衡量的标准是心率，就是心跳，心率保持在150次/分的运动量是有氧运动，这个时候血液可以供给心肌，足够的氧气
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2022-01-05 16:03
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