腰部肌肉有损伤怎样锻炼腰部肌肉
2024-09-01 1人回答
健康咨询描述：腰部肌肉有损伤怎样锻炼腰部肌肉
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- 王海泉 主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
腰部肌肉劳损有损伤，腰椎核磁共振检查排除器质性疾病，建议卧硬板床休息一段时间，后再运动锻炼，可以考虑针灸热敷治疗，热敷按摩理疗促进血液循环和新陈代谢，瑜伽动作练习，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，。
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2024-09-09 08:57
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