锻炼腰部肌肉的动作
2021-03-21 1人回答
健康咨询描述：锻炼腰部肌肉的动作
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
锻炼腰部的动作也是很多的，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，可以激活腰部深层肌肉，增加脊柱内稳定性，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，有利于稳定腰椎的。
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2021-03-21 05:54
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