什么食物最容易减肥
2012-04-28 6人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我是一名物流公司的开票员，每天都跑来跑去，吃饭的时候就很能吃，现在强壮的跟个男人似的，一点女人味都没有，最近下定决心减肥，以后吃饭只吃最容易减肥的食物，希望有效果啊。
想得到怎样的帮助：请问，什么食物最容易减肥，我该怎么做？
满意答案
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- 张桢庆 护师
- 咨询：28人
病情分析：
我跟我妈妈之前服用过芬兰艾森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，我跟我妈妈当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用，芬兰艾森效果还不来，一个疗程下来瘦了我瘦18斤，我妈妈瘦了15斤，怎么说呢，我们也是比较满意的，我很多朋友正在服用呐，你也可以去尝试一下的，加油！
其他答案 (5)
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- 包荣 医师
- 咨询：332人
病情分析：
您好，分食法，淀粉和蛋白质类食物分开吃，也就是吃肉吃菜就不吃饭，吃饭吃菜就不吃肉的搭配方式。
意见建议：
因为身体的消化系统，要消化这两种食物的时间是不一样的，分解蛋白质需要6至8小时，分解淀粉需要3至4小时，所以不要把蛋白质跟淀粉混着吃，采用分食法再搭配高纤食物（如蔬菜、豆腐、水果等）与水，自然使身体废物清得更干净，加速减肥成效。
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- ask64278617sg 其他
- 咨询：328人
病情分析：
您好，想要减肥在增加运动的基础上，要做到适当控制饮食，戒掉零食
意见建议：
什么食物最减肥，平时少吃面食，脂肪含量高的食物，甜食，夜宵统统不吃，饿了可以适当吃些黄瓜西红柿等
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- ask64025630s9 其他
- 咨询：1064人
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，建议您平时还是绿色减肥比较好！
意见建议：
您平时可以多运动运动，可以多吃一些粗纤维的食物，不要吃太油腻的食物！每天要少吃多餐，晚餐以水果替代！
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- 兰兰751009 其他
- 咨询：529人
病情分析：
您好，我用的是分食法，淀粉和蛋白质类食物分开吃，也就是吃肉吃菜就不吃饭，吃饭吃菜就不吃肉的搭配。
意见建议：
您好，我用的是分食法，淀粉和蛋白质类食物分开吃，也就是吃肉吃菜就不吃饭，吃饭吃菜就不吃肉的搭配方式。因为身体的消化系统，要消化这两种食物的时间是不一样的，分解蛋白质需要6至8小时，分解淀粉需要3至4小时，所以不要把蛋白质跟淀粉混着吃，采用分食法再搭配高纤食物（如蔬菜、豆腐、水果等）与水，自然使身体废物清得更干净，加速减肥成效。老中医珍藏的减肥秘方
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