很瘦想健身长肌肉
2013-12-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我今年18身高172体重49kg这么瘦自己都快疯掉了！请问医生如何增肥但不增加过多脂肪就是说增肥是增肌肉
满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
要注意一日三餐要多吃肉，注意营养，适当锻炼体质，提高自己免疫能力，而且不能熬夜，要注意养成好的生活习惯，通过一段时间的生活方面的调理和注意营养身体体质就会变好，体重就会增加。
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2022-12-30 04:38
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