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轻度抑郁一般要怎么自我调整？

2015-06-02 1人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：最近状态很不好，经常会胡思乱想，也经常会感觉到胸闷，很不舒服，也不喜欢喝朋友一起玩，就想自己一个人呆着，弟弟说我又点像抑郁症，让我自己多注意下，注意自己调节下。

想得到怎样的帮助：轻度抑郁一般要怎么自我调整？

满意答案

病情分析：
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。

指导意见：
你目前的状况主要是情绪低落，躯体不适，意志活动减少，符合抑郁症表现，如果持续时间两周以上，需要正规干预治疗，平时保持心情平静，作息规律，避免劳累和压力太大。

投诉 2017-08-30 19:21

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