晚上入睡困难，白天嗜睡，怎么办

病情分析：
你好，你的情况治疗首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理

指导意见：
不要饮酒,浓茶,禁食巧克力,生蒜姜辣椒等刺激性食品;.不要过饱或过饥，饮食要规律。

病情分析：
这种情况主要是焦虑压力过大，学习紧张引起的神经衰弱造成的，这种情况和失眠都是有关系的。

指导意见：
口服安神补脑液调理都有利于改善的，平时多吃含维生素的食物，调理饮食起居都有利于改善的，这种情况属于慢性疾病。

病情分析：
根据您描述的情况，考虑您可能是因为睡眠时间颠倒导致的不适。

指导意见：
建议您：不必担心，可以像倒时差一样的，晚睡前口服一片安定，来催眠，夜间睡眠质量好，白天就不会睡觉了。

病情分析：

你好，根据你的描述，为免疫力下降导致的症状或者学习劳累过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
指导意见：
这种情况建议适当锻炼身体，可以用昌弘西洋参三七一起炖鸡汤、泡水服用等。这些方法对于补气血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的东西，要坚持，调理一段时间就会好起来。