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减肥期间的问题求解医生

2017-02-24 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我上星期开始减肥请问跑完小腿会不会胖运动完请问什么时候可以上床休息我胖人胸大怎么运动给没了求解

想得到的帮助：求解

满意答案

病情分析：
你好，跑步小腿不会变粗的。不要紧张。刚跑完步因为腿部会充血会显得好像粗了。

指导意见：
但是实际上积极锻炼来说对减脂是有利的。还有如果担心小腿变粗。还要注意加强比目鱼肌的一个锻炼为好。也就是适当做做坐姿提踵动作是比较有利的。注意要减肥的话要控制好饮食。否则单纯靠锻炼是不够的

投诉 2017-02-24 19:56

其他答案 (1)

病情分析：
主要是调整饮食结构减肥，如果运动减肥容易损伤关节。

指导意见：
运动完就可以上床睡觉。不能吃油炸食品，不能喝饮料。祝你越来越瘦。。。。

投诉 2017-02-24 19:58

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