我最近老是失眠怎么办？
2017-03-18 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：现在的我入睡容易，半夜4点就醒来，以后就睡不着了了。平时嘴干容易紧张，容易心跳，容易上火。
想得到的帮助：需要吃点药吗？才能好。
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动和体育锻炼，关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。
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2023-03-28 17:24
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