请问高中生怎么减肥！

病情分析：
减肥最好的办法就是控制饮食，参加体育锻炼。平时饮食注意多吃点易消化的，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃零食甜食和含脂肪高的食物。平时多参加体育锻炼，比如跳绳跑步打球的。

病情分析：
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.

指导意见：
建议吃些柔软易消化饮食，饮食要规律，不食刺激的东西，如辣椒，蒜等，不吃过酸，过咸的食物。

病情分析：
你好根据你描述的情况，想要减轻体重，减轻体重，最好方法是运动锻炼。

指导意见：
建议多参加体育活动，多运动，尽量少吃含脂肪和碳水化合物多的食物。特别是晚餐不益吃的过多。

病情分析：
没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,

指导意见：
骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!