今年20岁，今晚九点半开始睡觉到凌晨3点还没有睡着
2017-05-30 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：今年20岁，今晚九点半开始睡觉到凌晨3点还没有睡着，比以前任何这个时候都有精神，一点都不困，白天的时候比较困，请问这到底是怎么了？（刘先生，男，20岁
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满意答案
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- 赵吉香 医师
- 咨询：43200人
病情分析：
根据你的描述。今年20岁，晚上有点失眠。这种情况可以吃点镇静安神的药来调理一下。可以吃安神补脑液或者是朱砂安神丸。
指导意见：
像你这种情况，我建议你还是平时多锻炼身体。生活一定要规律,劳逸结合。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物，保持大便通畅。
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2017-05-30 20:02
其他答案 (1)
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- 王希英 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
主要是生物钟紊乱，不要着急，如果你是偶尔发生，没什么，可能是你有什么难事儿造成的，如果是长期的话，需要调理。
指导意见：
睡前可喝杯牛奶，可帮助入眠或者听下轻松的音乐，放松心情，释放白天的压力，在晚上睡不着的情况下干脆起来看书，让自己累到想睡觉。
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2017-05-30 20:07
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