2017-06-02 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:有一次晚上两点多才逼着自己睡着,白天就一直担心晚上睡不着,现在0害怕失眠睡不着
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病情分析:
你好,晚上睡觉不好,可能与你晚上躺下看手机有关系的。
指导意见:
你好,建议你每天晚上九点总是关机。十点就可以平静地睡下去。你可以试一下。
其他答案 (2)
病情分析:
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊.建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理.
指导意见:
建议你注意营养和休息保持心情愉悦.睡觉前听听轻音乐.泡热水脚,祝您健康。
病情分析:
你好,失眠,睡不着是神经衰弱。可以口服调节神经的药物,谷维素片,入睡困难,告诉你一个方法。晚上十点钟左右休息,躺到床上,闭上眼睛,心里反复数一二,其他的什么也不要想,只要你能坚持15到20分钟就可以。
指导意见:
少吃辛辣的,保持心情舒畅,不要有心理压力。晚上不要熬夜,生活起居要有规律。