大腿多肉，小腿也有点多肉

病情分析：
你好，请问你现在感觉怎么样了呢？平常有没有经常锻炼身体了呢？

指导意见：
你好，根据你说的情况，既然比较松弛，那么建议你可以去健身房锻炼身体就可以是瘦腿，还有弹性的。

病情分析：
合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，

指导意见：
多走多运动:按摩按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,容易令体内积存过多水分,可帮助加速血液循环,改变睡觉的一点小姿势:足够深的木桶,紧实双腿线条,形成水肿.