2017-06-26 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:总是睡眠不好,困又睡不着,舌头上都是齿痕,舌头比较泛白,半声咳嗽,有点白痰里夹杂脏东西
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病情分析:
根据你的描述,食疗、睡眠不好,晚上睡不着,这个主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等,引起失眠最常见的原因可能是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠,称为原发性失眠症。
指导意见:
建议还是去看一下中医的,给您辨辨证,四诊合参,开些中药,调理一下;简单的,可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理;睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶,平时多注意点卫生的
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您的手描述的情况分析,失眠一般是因为生活压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您积极治疗咳嗽的原发病,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶有助于调节睡眠质量的。
病情分析:
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以采取自然疗法,不要随便服用西药西药副作用大,扰乱睡眠的自然过程。
指导意见:
可以用体魄金睡眠枕来调理,体魄金睡眠枕对睡眠很有帮助,没有什么副作用,选用的都是珍贵助睡眠中药,睡觉时闻着药香,对失眠有改善,提高睡眠质量,平时放松训练加强活动与锻炼,放松身心。