长得很胖，想减下来却不知该怎么减
2017-07-07 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：长得很胖，想减下来却不知该怎么减，我的体重是一百七八斤，不想运动减肥，求个方法
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
一个科学的减重的方式是需要饮食和运动配合的，不运动单纯是节食是不健康的减肥模式，需要控制饮食不吃热量高的食品，比如油炸食品，碳酸饮料等等，同时需要运动，这样才能让摄入的热量小于消耗的热量，才能达到减重的效果。
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2023-02-13 11:15
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