晚上睡不着每次一两点或者三四点才睡着

病情分析：
你的表现主要是睡眠问题，如果持续存在，需要干预治疗。

指导意见：
睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，是精神卫生专科疾病常见症状，容易伴发情绪，认知，思维，行为等问题，建议到正规医院的精神科就诊。

病情分析：
你好，你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示。

指导意见：
必要的话也可以使用一些中成药，比如解郁安神颗粒，副作用也很小，可以使用的。