为什么我跳绳减肥，每次20分钟

病情分析：
在减肥过程期间，如果吃得过多或者是喝的过多，就会出现体重忽高忽低的。

指导意见：
平时不要喝过多的水，多吃蔬菜水果，清淡饮食，经常锻炼，长时间坚持就可以达到减肥的目的，目前出现忽高忽低的体重有可能是喝水过多导致的。

病情分析：
青年女性，现在每天跳绳进行减肥，现在体重没有明显的变化。

指导意见：
减肥是一个长期的过程，贵在坚持。建议你运动同时需要注意饮食，饮食需要低热量饮食，多吃蔬菜水果等。