怎样才能减肥？是不是一天只吃一顿饭就可以了

病情分析：
根据你说的情况分析，想科学减肥，必须控制饮食量，配合运动锻炼，并不是一天只吃一顿饭。

指导意见：
建议注意多食新鲜蔬菜水果，少食面食，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不喝饮料，坚持运动锻炼。

病情分析：
你好！很高兴为您解答。减肥需要加强锻炼和饮食控制来达到目的，只是不吃饭有损健康！

指导意见：
根据你的情况和年龄，建议多做运动，合理饮食，不要吃零食，可以通过跑步游泳打球来达到减肥目的。