晚上在床上翻来覆去就是睡不着
2017-08-01 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上在床上翻来覆去就是睡不着，脑子里老是想一些乱七八糟的事情，第二天也记不清想的是什么
免费咨询
满意答案
-
- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，建议平时放宽心态，不去刻意理会那些胡思乱想，有睡意在躺在床上。
指导意见：
白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
投诉
2017-08-01 16:53
其他答案 (1)
-
- 席东泽 医师
- 山西省人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑可能是睡眠障碍，多与压力比较大有关。
指导意见：
建议你每天睡前热水泡脚，喝热牛奶，助于睡眠，口服安神补脑液，睡前不要看刺激性文字，视频。
投诉
2017-08-01 16:56
睡眠障碍疾病百科
睡眠障碍(somnipathy)...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
睡眠障碍的特点和治疗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识