80斤左右145左右高有没有 如何减肥又增高的方法

病情分析：
你好。根据你说的这种情况，你现在才12，刚开始慢慢发育的

指导意见：
平时可以吃点有营养的食物。然后结合锻炼。不要吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜，补充蛋白粉，有利于长高的

病情分析：
你好，12周岁的正常身高是一米五到一米六。12岁的正常体重是60一70斤。

指导意见：
你好，现在是暑假期间，建议你吃点有营养的食物，吃点水果，蔬菜，多进行户外活动，不要老在家里看手机。