2017-08-22 5人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:晚上吃夜宵和喝水一般要在几点前完成?谢谢,喝水多喝多少
满意答案
病情分析:
你好,根据你说的这种情况,晚上是不建议多喝水和吃夜宵的。
指导意见:
如果是上夜班,可以吃夜宵和喝水,少喝一点儿水,喝水多,会容易引起早上眼睛肿胀。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的描述养成良好的生活习惯非常重要,人每天评论最起码应该喝八杯水。
指导意见:
睡觉两小时之前不宜喝太多的水,在洗澡前后可以适当的喝点水来补充水分。晚上八九点之后不宜剧烈运动,不宜暴饮暴食。晚上吃夜宵最好在九点之前。
病情分析:
您好,如果您没有减肥需要,没有糖尿病等疾病基础,一般晚上没有饥饿感的话不建议加食夜宵,夜间少量饮水即可。
指导意见:
您好,如果您没有特别的饥饿感,或者糖尿病出现低血糖,夜间不建议加食夜宵,饮水少量即可,大量饮水第二天可能会引起颜面轻度浮肿。
病情分析:
10点以前吧,不然太晚了,脏器应该休息的时候了呢。
指导意见:
喝水需要根据体内的情况决定,正常需要量是每公斤体重100ml每天,还应该和体内的盐摄入量有关系。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况。一般在十点前完成有助于睡眠。
指导意见:
建议晚上要少吃东西少喝水,影响睡眠的质量。饮食要清淡,不能吃辛辣刺激性食物。