2017-09-16 4人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:请问怎样可以80斤减到60斤,我该怎么搭配我的饮食
满意答案
病情分析:
你好根据你的情况建议你身体正在发育期间的话最好是不要减肥的
指导意见:
上述情况你现在正是长身体的时候,最好是不要减得,平时饮食的话规律就可以了,不要吃零食
其他答案 (3)
病情分析:
你好,12岁正是身体生长发育时期是不能考虑去减肥的,
指导意见:
平时要养成良好生活习惯,三餐要有规律,禁熬夜,禁吃零食油炸及油腻食品,多食新鲜蔬菜水果,加强体格锻炼。
病情分析:
根据你的年龄来看你还应该是处于青春发育期,不要盲目节食减肥
指导意见:
建议你平时要合理膳食不要挑食,增加运动,防止发育不良,可以配合中医针灸埋线
病情分析:
您好,根据您的描述目前您并不需要减肥的,可以适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每周三次有氧运动40分钟以上,如慢跑等。