每晚睡不着，请问有改善失眠的工效吗

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。更年期综合征等。针对失眠的不同原因具体分析。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。严重失眠者需要药物治疗。

病情分析：
女性，48岁，晚上睡觉不好，想要得到帮助，调整睡眠。请问白天睡觉吗？白天精神状态怎么样？

指导意见：
建议你去正规医院进行系统治疗。在医生的指导下服用调节神经药物缓解症状。白天保持心情愉快！祝早日康复！