每天减肥跑圈12次，跑快跑慢

病情分析：
您好，减肥的重点是在可以持之以恒。不是能够一蹴而就的

指导意见：
在能坚持进行运动，包括全身运动以及局部的运动上，同时还需要控制饮食，才有可能保持体重。

病情分析：
你好结合描述情况，没有达到预期减肥效果，一般是运动锻炼强度不够导致体重没有减少，

指导意见：
建议最好加强锻炼时间，需要多跑几圈，一直跑到汗流浃背，同时饮食合理均衡，不要吃高脂肪热量食物，坚持一段时间会有明显减少多余脂肪，需要加强锻炼的，