每天跑20圈能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天跑20圈能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天跑20圈是有减肥效果的，每天最少也要跑40分钟以上，才可以明显的看到减肥效果，跑步时注意要慢跑，不要跑得太快，跑步之后也不要立刻休息，要走一走，可以做一些拉伸运动，有利于形成好看的腿型，最少也要坚持三个月，不然容易引起反弹，
投诉
2021-09-14 23:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识