2017-10-08 10人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我想减肥,就是去学校住宿就开始发胖了,好难减下来,不知道怎么减肥,减肥产品有用吗
满意答案
病情分析:
减肥的最佳方法就是通过平时加强身体锻炼,生命在于运动。
指导意见:
平时不要暴饮暴食,少吃油腻的食物,特别是晚上不要吃太多了,零食也要少吃。
其他答案 (9)
病情分析:
根据您的描述,考虑要减肥这种情况下,建议您营养均衡的减肥相对好。
指导意见:
建议您可以适当的吃点益生菌和膳食纤维粉,相对对你有帮助。同时话多吃菜,少吃主食。
病情分析:
你好很高兴为你解答,根据你的描述不要相信减肥保健品。
指导意见:
有很大副作用,减肥路上没有捷径可走,只有少吃多运动多锻炼才能健康减肥,希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是肥胖引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,减肥药是激素药经常吃对身体不好,我建议平时加强锻炼,多吃蔬菜水果,避免油腻高脂肪饮食。
病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹。
指导意见:
建议在保证营养的情况下,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。