每天坚持原地走路一小时半

病情分析：
你好，根据你描述的情况，应该达到有氧锻炼，才能够起到减肥的效果。

指导意见：
一般能够达到出汗的，标准，应该能够减肥，慢跑和快走是减肥的比较有效的办法。

病情分析：
你说的情况是坚持走路一个小时，目前出汗会引起你说的这个体制偏瘦。

指导意见：
也就是可以改善你说的这个肥胖体质，当然还需要通过其他的一个运动锻炼饮食生活习惯也需要控制。

病情分析：
你好，只有多运动才能消耗多余的脂肪，出汗就可以达到减肥效果的

指导意见：
用这种方法来减肥还是可以的，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以，坚持下来就可以减肥成功

病情分析：
如果你能每日这么坚持，肯定会瘦的。但同时饮食上也是要注意的

指导意见：
1，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等2，20:00以后不在进食3，每天喝水1500ml以上