失眠多梦怎么样治疗

指导意见：
调节睡眠的药物是没有副作用的，如果在运动帮助下还是无法改善睡眠的话，只能通过药物调理了。如：口服谷维素和刺五加，或是百乐眠。

病情分析：
你好，对于你的治病心切，表示理解，从病情描述来分析，目前存在睡眠前和多梦的睡眠问题，首先从调整自己的心态入手，保持乐观的心态，积极的面对压力，与人为善，晚上在睡前，可以做腹式呼吸，这样可以放松你的身心，也可以在白天做做有氧运动，比如说快走和慢跑都是可以选择的运动，祝你健康快乐。

病情分析：
你好，有失眠的情况，容易做梦，睡眠很浅，是否有情绪不好的情况，这个考虑是神经衰弱引起的

指导意见：
你好，现在的情况要注意观察，适当锻炼，这个可以服用维生素b1，豆腐果苷，健脑补肾丸药物治疗

病情分析：
导致失眠多梦的原因很多，考虑植物神经紊乱。还有考虑跟生活的压力，以及人劳累熬夜等多方面因素有关。

指导意见：
平时要放松心情，减少压力，可以补充谷维素，维生素，安神补脑液等进行调理，饮食方面要清淡，避免各种刺激性食物的摄入。