请问我最近晚上减肥，跑步跑的脚心疼

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果想减肥，那是需要坚持跑步的，注意运动量不要太大。

指导意见：
你好，可以继续跑步，但是活动量不要太大。亲你晚上多吃点水果蔬菜，不要吃的太饱。

病情分析：
跑步，脚心疼，可能你有扁平足。或者是劳累足底筋膜发炎导致。

指导意见：
建议跑步不可过劳，鞋子要穿松软合适的，运动量不宜过大，贪图快速减肥有可能会带来副作用。

病情分析：
你好，你描述的症状像是脚底肌肉拉伤。对于不怎么运动的人，乍一开始运动，脚底部的肌肉受不了体重的冲击，会造成一些细小的肌肉拉伤。

指导意见：
你好，建议平时加强体育运动，运动久了，情况会有改善；再就是跑步前尽量多的做好准备活动；要穿跟脚的鞋子；运动后，用热水泡泡脚。坚持一段时间，症状就会消失的。