每天吃20克左右小核桃

病情分析：
给咨询者的描述，影响人记忆力和智力的因素很多。一方面与精神心理因素有关。例如情绪，可以影响人的记忆。另一方面也与躯体因素有关。核桃作为食品。有利于大脑的健康。

病情分析：
你好，根据你的描述，核桃对身体。营养很大但是也需要适量的吃

指导意见：
建议你平时要注意营养的均衡和合理。多吃一些绿色蔬菜和水果。注意休息，多运动，多锻炼。

病情分析：
你好，看了你的描述，合同是补脑的最佳食品，可以每天吃几粒核桃

指导意见：
但是也不要吃太多，因为核桃含有的营养太丰富，如果过多使用会导致血脂增高。

病情分析：
您好，核桃是一种用来健脑益智，润肠通便的，常见的果仁类。

指导意见：
您好，经常吃核桃对大脑记忆力有好处，同时还对便秘有较好的调节作用。核桃什么时间都可以吃。补脑保健品可以空腹吃。