重度失眠的治疗方法

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。

指导意见：
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗，有助于调节睡眠质量的。

病情分析：
神经衰弱症建议吃点谷维素片，也可以考虑针灸治疗为主

指导意见：
严重的考虑用点安定片镇静治疗，也可以考虑用中药酸枣仁煎服，平时注意加强休息

病情分析：
你好，根据你提供的信息。生活环境的改变导致你失眠。

指导意见：
建议白天可以增加一下，劳动强度，晚上睡觉之前，用热水泡泡脚，喝一杯热的牛奶，不要饮浓茶和咖啡。

病情分析：
你好：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。

指导意见：
我的建议可以口服点柏子养心片、七叶神安片、维生素B1、谷维素、安定，安神补脑液等药物治疗。临睡前不宜过饱进食，忌浓茶、烟和过量饮酒；平时宜食清淡而富有营养的食物。

病情分析：
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。