2017-11-14 1人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我现在200斤想在1个月瘦10斤我要怎么做才能减10斤我是真的很想减掉10斤
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病情分析: 其实你现在是14周岁,正处于一个第二性征发育和长个的关键时期,这个时期的话减重,不建议你自己积极的控制饮食,可以瘦肉,牛奶,鸡蛋为主,米面碳水化合物摄入减少,高糖的水果饮料不吃,同时多做跳绳等纵向运动。
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