长期失眠如何治疗

指导意见：
你好，这个建议你去看中医。中医治疗失眠有很大的优势。一般如果对症的话很快症状就缓解了。建议你当地中医院就诊。全面的检查一下看看，喝点汤药。西医的话都是安眠药，副作用很大。谢谢

病情分析：
你好，据你的情况描述分析，失眠一般都是思虑太多引起的。

指导意见：
建议你放松心情，多和亲朋好友交流，多参加群体活动，开阔眼界，转移注意力，保持每天好心情。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。